Yammi Boutique

カルシウムやビタミンが足りてないのか、ちょっとしたことでイライラしてしまったり怒りたくなってしまいます。

今日もちょっとイヤなことがあって気分が優れなかったんですが、どうにか家に着くまで我慢できました。
自宅に帰ってきてからは、すぐにケフィアヨーグルトを食べてイライラを抑えました！(笑)

本当にケフィアヨーグルトがイライラを抑えてくれているかというと分かりませんが、便秘にいいということは間違いないです。

いつもケフィアヨーグルトを食べるとすぐにトイレに行きたくなるので私には間違いなく効果があるみたいですね。

それと癒やしの効果もあると信じています。

健康を維持するには、食事・睡眠・運動・リラックスでしょうか？

それともまだ健康を維持するには知らない何かがあるんでしょうか？ほんと永遠のテーマですよね。みなさんは何か？されているんでしょうか？

そんなの何もしていないよ～仕事で忙しい～帰宅擦る時間が遅いから帰ってきてもビール飲んで食事して風呂入って寝てるだけだよ～

って人も結構いてるはず・・・このあいだ新助が言ってたんですが、中年のおっさんが下腹出してたらだれからもモテンしあかん！って言ってました。

とりあえず男は筋トレしろ！もてへんで～いつもそうやって心かげている人は心がきれいやし、ひとりもくもくとしていることがええやんって言ってました。

歳重ねるとまず最初にガタがくるのは目かなそれとも、歯・内臓系・足腰まあ原因はたくさんあるからひとつづつ改善していきましょう。

ついこないだ寒い寒いと言っていたのが一昨日梅雨に入りましたね。

洗濯ものが乾かずジメジメしてほんと嫌な季節です。でも、この梅雨が終わると夏になって私の大好きな季節になります。

今年の夏は節電を心がけたいと思い窓に緑のカーテンを作ろうとゴーやときゅうりを植えています。

ちゃんと育ってくれるといいのですが。

夏になると夏休みで子供が家に居るのでホント大変です。

あっ、今年の夏の旅行どうしよう？阪急交通社トラピックスでまた予約しようかなぁ。また、出費が増える。節約しなければ。

阪急交通社トラピックスで格安な旅行でも探そう。毎年のことながら子供が楽しみにしてると行かない訳にはいかないし。

最近車の中で生活をしているかのようにいろんなものが車の中に散乱しています。
とにかく衣類なんですが、これはクリーニングに行こうと思ってなかなか行けてないだけです。
それとえがおのブルーベリーです。これは友人に分けてもらったものなんですが、
車を運転する人に良いみたいで、疲れをとってくれるみたいです。
まぁ、他にもブルーベリーと言えば目に良いと言います。
そこで私は車の運転をする前にはとりあえず飲むようにしています。

たまに子供にも飲ませることがありますが、やっぱり子供はテレビゲームを良くするので、
飲ませて正解ですね。
それそれ友人にもらったブルーベリーブルーベリーがなくなりそうなので、
また誰かくれないかな?笑

分かっています、自分で買います。

最近、ダイエットにも良いと噂のフィットライフコーヒーをはじめました。
厚生労働省が許可している健康食品ですし、
カップ一杯でなんとバナナ９本分の食物繊維が含まれているんです！！
すごいですよね！

近所の奥さんたちの間でかなり広まっているということで私もはじめただけなのですが。
４０代になると運動のなかなかしないですし、贅肉が至る所につきます。。。

コーヒーは食後に必ず飲みますし、無理なく続けられることが大切ですよね。
仕事が遅くなるときはカップラーメンなどですましてしまう、
野菜不足の若い人たちにも良いと思います。

先日女性用育毛剤の話をしましたが、
４０代にもなると、周りの親友たちもいろいろな努力をしています。
そして私の周りの４０代はいかに安く、効果的にするかがんばっています。

たとえば、独身の頃はお構いなく美容院に行って、パーマやカラーリングなどどんどんしていましたが、今そんなことをしていては、金銭的な面ではもちろん、髪の毛にも影響をあたえかねません・・・

私の幼馴染は、白髪が多く、いつも母親の白髪染めを利用していたんですが、どうも今回カラーが気に入らないといって今サスティ白髪染め返金キャンペーン中の利尻ヘアカラートリートメントというトリートメントしながら白髪染めができるという白髪染めで自分で白髪を染めるようにしています。

また近所の４０代の方は、化粧品はすべて１００均！

それはさすがに肌の弱い私には真似はできませんが・・・

皆それぞれがんばっているんですよ。

なんだか書いていて悲しくなってきますが・・・

私的には普段ちょっと節約してがんばってたまにはご褒美で贅沢にしたいですね。

なんだか久しぶりのブログです...
やはり日記で慣れている古い女の私としてはブログは少し
ハードルが高すぎたのかもしれません。
でも！頑張ります。（最近仕事でもパソコンを使わないと何も出来ませんしね）

さて、私の最近の日課はブログとサプリと女性用育毛剤です。
私ももう４０代...若くはありません。仕事場でも次々に若い新入社員が入ってきます。
羨ましいとかそういう気持ちよりも、かわいらしいな...という微笑ましい気持ちです。
年をとった証拠ですね。

育毛剤をはじめたきっかけは、肌のしわ等はある程度仕方がありませんが
髪の毛は努力しだいで綺麗に出来ると思ったからです。
アラフォーの皆さん、頑張りましょう！

こんにちは、今日からブログをUPしていきます。

なぜ、ブログをはじめたのかというと、、、

日記を買うのがめんどくさくなったからです。笑
今まで私は毎日日記を書いていたんですが、
最近ちょうど日記帳がなくなり外へ買いに行こうと思ったんですが、寒くて寒くて買いに行けませんでした。
そこで、最近気がついたんですが、ブログを日記代わりにすればいいんじゃないかということで、
はじめました。

ブログと一緒に「サントリーDHA」もはじめました。
このサプリメントは、血液をサラサラにしてくれる効果と体の酸化を防ぐ効果があるみたいで、
40代になった私にはかなりいいサプリメントだと思いこちらもはじめました。

やっぱり何かをはじめるとすごくすがすがしいです。
みなさんも今年から、今から何かはじめてはどうですか？

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