中年太りはだめ・・・

健康を維持するには、食事・睡眠・運動・リラックスでしょうか？

それともまだ健康を維持するには知らない何かがあるんでしょうか？ほんと永遠のテーマですよね。みなさんは何か？されているんでしょうか？

そんなの何もしていないよ～仕事で忙しい～帰宅擦る時間が遅いから帰ってきてもビール飲んで食事して風呂入って寝てるだけだよ～

って人も結構いてるはず・・・このあいだ新助が言ってたんですが、中年のおっさんが下腹出してたらだれからもモテンしあかん！って言ってました。

とりあえず男は筋トレしろ！もてへんで～いつもそうやって心かげている人は心がきれいやし、ひとりもくもくとしていることがええやんって言ってました。

歳重ねるとまず最初にガタがくるのは目かなそれとも、歯・内臓系・足腰まあ原因はたくさんあるからひとつづつ改善していきましょう。