ちょっとイヤなこと

カルシウムやビタミンが足りてないのか、ちょっとしたことでイライラしてしまったり怒りたくなってしまいます。

今日もちょっとイヤなことがあって気分が優れなかったんですが、どうにか家に着くまで我慢できました。
自宅に帰ってきてからは、すぐにケフィアヨーグルトを食べてイライラを抑えました！(笑)

本当にケフィアヨーグルトがイライラを抑えてくれているかというと分かりませんが、便秘にいいということは間違いないです。

いつもケフィアヨーグルトを食べるとすぐにトイレに行きたくなるので私には間違いなく効果があるみたいですね。

それと癒やしの効果もあると信じています。